중풍을 예방할 수 있는 생활 수칙은 다음과 같다.

1. 혈압을 잘 관리하라

2. 심장병을 조심하라

3. 당뇨병을 잘 관리하라

4. 고지혈증을 주의하라

5. 체중을 줄이자

6. 적당한 양의 운동을 규칙적으로 하라

7. 급격한 기온의 변화를 피하라

8. 무조건 담배를 끊자

9. 과음을 피하라

10. 과식과 기름진 음식을 멀리하고, 야채와 과일을 많이 먹자

11. 염분의 섭취를 줄여라

12. 인스턴트 음식, 화학조미료 등은 쳐다보지도 말자

13. 자신만의 스트레스 해소법을 갖자

14. 충분한 휴식을 취하라

15. 친구와 많은 시간을 갖자

16. 마음의 여유를 가져라

17. 검증되지 않은 민간요법에 현혹되지 말자

18. 가족 중에 중풍 환자가 있다면 더욱 주의하라

19. 중풍의 소인이 있는 사람은 체질을 개선하자

20. 잦은 두통과 어지러움, 수족 저림 등의 중풍 경고 증상을 간과하지 말자

(한국재경신문 2009년 9월 16일 기사내용)